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【太らない】夜アイスの名店、低カロリー＆糖質控えめ商品

はじめに

夜アイスを楽しむなら、低カロリーアイスや糖質控えめアイスがおすすめです。本サイトでは、夜アイスに合う飲み物のペアリングや、具体的商品名とカロリー・糖質量を一覧で紹介。ルイボスティーや無糖炭酸水など、太りにくい組み合わせも提案。夜のデザートおすすめ情報として、甘さを抑えつつ満足感を得られるアイス選びをサポートします。夜アイスを健康的に楽しむヒント満載です。

目次

  1. ニュースまとめ
  2. 夜アイス・夜スイーツのお店例
  3. 家で楽しむ夜アイスの定番例
  4. カロリー控えめで夜でも食べやすいアイスおすすめ（カロリー低い順）
  5. 夜アイスに合う飲み物（太りにくい組み合わせ）
  6. アイスの種類別おすすめ飲み物ペアリング（太りにくい組み合わせ）
  7. 夜アイスおすすめ組み合わせ表（カロリー・糖質順）
  8. 夜アイスを食べる際の注意点と太らない秘訣
  9. 姉妹サイト

ニュースまとめ

ニュース要約：大人癒やす夜アイス市場の拡大

日本におけるアイスクリームの支出額は過去10年間で約5割増加しました。
猛暑の影響だけでなく、子供のおやつから大人の「ご褒美」へと位置づけが変化したことが背景にあります。
特に「夜アイス」ブームが拡大しており、夕方から深夜にかけて営業するアイス店が増加。
繁華街の路地裏では「真夜中牧場」と呼ばれる店が人気を集めており、コンビニでも夜間の売上が伸びています。
人口減少下でも新たな消費シーンの開拓により市場は拡大傾向にあります。

夜アイス・夜スイーツのお店例

家で楽しむ夜アイスの定番例

そのほか、夜アイス向けに選ばれることが多い市販アイス

カロリー控えめで夜でも食べやすいアイスおすすめ（カロリー低い順）

夜アイスに合う飲み物（太りにくい組み合わせ）

アイスの種類別おすすめ飲み物ペアリング（太りにくい組み合わせ）

バニラアイス

チョコ系アイス

抹茶アイス

フルーツシャーベット系

もちアイス系（雪見だいふくなど）

夜アイスおすすめ組み合わせ表（カロリー・糖質順）

カロリー低い順

アイス商品名 種類 カロリー 糖質量 おすすめ飲み物 特徴・ポイント
ガリガリ君 ソーダ フルーツシャーベット系 66kcal 16g 無糖炭酸水 フルーツの酸味とさっぱり感がマッチ
ガリガリ君 ソーダ フルーツシャーベット系 66kcal 16g ハーブティー（ミント） 爽やかな後味でリラックスできる
SUNAO バニラ バニラ系 80kcal 9.3g ルイボスティー 香ばしさと甘さのバランスが良く、ノンカフェインで夜でも安心
SUNAO バニラ バニラ系 80kcal 9.3g 無糖炭酸水 バニラの甘さを引き立てつつさっぱりと楽しめる
ゼロアイス（ロッテ） チョコ系 99kcal 7g ミントティー チョコの甘さを引き締め、爽やかに楽しめる
ゼロアイス（ロッテ） チョコ系 99kcal 7g ルイボスティー チョコの風味と相性が良く、夜でも安心
オイコス（冷凍ヨーグルト） 抹茶系 100kcal 12g 無調整豆乳 抹茶の渋みと豆乳のまろやかさが相性抜群
オイコス（冷凍ヨーグルト） 抹茶系 100kcal 12g カモミールティー リラックス効果があり、夜のデザートに最適
雪見だいふく バニラ もちアイス系 140kcal 20g 無調整豆乳 もちの柔らかさとアイスの甘さにまろやかさをプラス
雪見だいふく バニラ もちアイス系 140kcal 20g 麦茶 和風アイスとの相性が良く、すっきり楽しめる
ハーゲンダッツ ミニカップ バニラ バニラ系 160kcal 16g 低脂肪牛乳 ミルク感が増し、少量でも満足感が高い
明治 エッセル スーパーカップ Sweet’s（低糖質シリーズ） チョコ系 220kcal 18g 無糖炭酸水 甘さを中和しつつ、さっぱり感をプラス

糖質低い順

アイス商品名 種類 カロリー 糖質量 おすすめ飲み物 特徴・ポイント
ゼロアイス（ロッテ） チョコ系 99kcal 7g ミントティー チョコの甘さを引き締め、爽やかに楽しめる
ゼロアイス（ロッテ） チョコ系 99kcal 7g ルイボスティー チョコの風味と相性が良く、夜でも安心
SUNAO バニラ バニラ系 80kcal 9.3g ルイボスティー 香ばしさと甘さのバランスが良く、ノンカフェインで夜でも安心
SUNAO バニラ バニラ系 80kcal 9.3g 無糖炭酸水 バニラの甘さを引き立てつつさっぱりと楽しめる
オイコス（冷凍ヨーグルト） 抹茶系 100kcal 12g 無調整豆乳 抹茶の渋みと豆乳のまろやかさが相性抜群
オイコス（冷凍ヨーグルト） 抹茶系 100kcal 12g カモミールティー リラックス効果があり、夜のデザートに最適
ガリガリ君 ソーダ フルーツシャーベット系 66kcal 16g 無糖炭酸水 フルーツの酸味とさっぱり感がマッチ
ガリガリ君 ソーダ フルーツシャーベット系 66kcal 16g ハーブティー（ミント） 爽やかな後味でリラックスできる
ハーゲンダッツ ミニカップ バニラ バニラ系 160kcal 16g 低脂肪牛乳 ミルク感が増し、少量でも満足感が高い
明治 エッセル スーパーカップ Sweet’s（低糖質シリーズ） チョコ系 220kcal 18g 無糖炭酸水 甘さを中和しつつ、さっぱり感をプラス
雪見だいふく バニラ もちアイス系 140kcal 20g 無調整豆乳 もちの柔らかさとアイスの甘さにまろやかさをプラス
雪見だいふく バニラ もちアイス系 140kcal 20g 麦茶 和風アイスとの相性が良く、すっきり楽しめる

夜アイスを食べる際の注意点と太らない秘訣

姉妹サイト

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